남들보다 쉽게 살이 찐다면 FTO유전자를 확인해 볼 필요가 있다.

FTO는 지방 관련 효소 생산에 관여하는

대표적인 비만 관련 유전자이다.

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FTO가 탄수화물을 지방으로 잘 바꾸는 유전자로

변이가 있을 경우 비만이 될 위험이 높아질 수 있다.

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유전자 변이의 종류

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유전변이

부모로부터 물려받은 변이

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환경변이

성장해가면서 환경에 영향을 받은 변이

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돌연변이

물려받은 유전자 중 완전히 새로운 변이

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지방 저장형 유전자(FTO) 변이가 있을 수 있는 유형

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1. 소아 비만이었던 사람

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2. 요요가 심한 사람

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FTO 비만 유전자는 세 가지 타입이며,

FTO type : AA, AT, TT type 존재한다.

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유전자 타입 중 A 인자가 보유하고 있을 경우

보유하지 않은 사람보다 체질량지수가 높은 것으로 나타났다.

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FTO 유전자에 변이가 있다면 상대적으로 신체활동 수준이 낮고, 지방이 많은 음식을 먹는 경향이 크다

청소년의 FTO 유전자 다형에 따른 3년간

신체구성과 체력의 변화에 대한 논문을 발표되었다.

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논문에 따르면 유·청소년기의 AA, AT 유전자 집단은 TT 유전자 집단에 비해

체력 향상도가 낮고, BMI 증가량은

크기 때문에 비만이 될 가능성이 높다.

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이 결과는 AA, AT 유전자 집단이 TT 유전자 집단보다

상대적으로 신체활동 수준이 낮고,

지방이 많은 음식을 먹는 경향이 크다는 것을

보여주는 이전의 연구에 뒷받침을 한다.

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FTO 유전자는 가장 강력한 비만 유전자로서

FTO 유전자는 뇌, 지방조직, 골격근 등에서 발현되며,

시상하부의 기능을 제한하여 에너지 조절에

영향을 미치고,

신경과 심혈관계 시스템에 대한 역할 및 체질량지수,

비만 위험, 제2형 당뇨병과도

강한 연관성이 있는 것으로 알려져 있다.

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캠브리지 대학 교수 Sthephan O’Rahilly

캠브리지 대학의 교수인 Sthephan O’Rahilly는

“FTO가 시상하부의 기능을 조절한다는 이번 발견은

이전에 발견된 다른 호르몬들과 같이 FTO가

우리 뇌에 허기와 포만감을 느끼는 기능에

영향을 미친다는 것을 뜻한다.

FTO의 기능은 아마도 다른 대사 물질에 의해

변할 수 있을 것이며

이를 잘 이용한다면 가까운 미래에 우리는

비만을 치료하는데 커다란 도움을 줄 수 있을 것이다”라고 말을 전했다.

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FTO 유전자적 변이가 있는 경우

탄수화물 섭취를 남들보다 줄이고

고단백의 식사를 하는 것이 다이어트에

더욱 효과적이다.

지방분해를 촉진시키는 카르니틴이나

제니칼 등의 지방 억제제가 도움이 된다.